Program bezpłatnych konsultacji specjalistycznych i fizjoterapii realizowany przez Gminę Trzebownisko w 2025 roku był odpowiedzią na realne potrzeby zdrowotne mieszkańców – szczególnie osób starszych, które na co dzień zmagają się z bólem, ograniczeniami ruchowymi i chorobami przewlekłymi.
Jego celem było nie tylko chwilowe złagodzenie dolegliwości, ale długofalowe wsparcie zdrowia, poprawa funkcjonowania i zwiększenie samodzielności mieszkańców.

Kto skorzystał z programu?
Program objął 112 mieszkańców Gminy Trzebownisko, w wieku od 60 do 90 lat.
Uczestnicy pochodzili ze wszystkich sołectw, co pokazuje, że działania miały charakter powszechny i dostępny lokalnie.
Najczęstsze powody zakwalifikowania do programu:
▪ przewlekłe bóle kręgosłupa (szyjnego i lędźwiowo-krzyżowego)
▪ zmiany zwyrodnieniowe stawów
▪ ograniczenia ruchowe
▪ stan po urazach i operacjach
Wielu uczestników zmagało się równocześnie z chorobami przewlekłymi, takimi jak:
nadciśnienie, cukrzyca typu II, choroby reumatyczne, otyłość czy osteoporoza – czyli schorzeniami, które często utrudniają leczenie i rehabilitację.

Zakres wsparcia – więcej niż same zabiegi
Program miał kompleksowy charakter. Obejmował:
▪ indywidualną ocenę stanu zdrowia i sprawności
▪ kinezyterapię (ćwiczenia ruchowe)
▪ fizykoterapię (m.in. laser, TENS, magnetoterapia, prądy)
▪ edukację zdrowotną dotyczącą profilaktyki bólu, bezpiecznego ruchu i zapobiegania upadkom
Dzięki temu uczestnicy otrzymali nie tylko pomoc „tu i teraz”, ale także wiedzę i umiejętności na przyszłość.

Bardzo konkretne efekty zdrowotne
Skuteczność programu oceniano m.in. na podstawie skali natężenia bólu.
Wyniki jednoznacznie pokazują, że działania przyniosły realną poprawę:
▪ kręgosłup szyjny – średni spadek bólu o ponad 2 punkty
▪ kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy – średni spadek bólu o prawie 3 punkty
▪ stawy biodrowe i kolanowe – wyraźne zmniejszenie dolegliwości bólowych

Najważniejszy wniosek:
u każdego uczestnika programu nastąpiło zmniejszenie dolegliwości bólowych.
Dla mieszkańców oznaczało to m.in.:
▪ mniejszy ból podczas chodzenia, wstawania, siadania
▪ łatwiejsze wykonywanie codziennych czynności
▪ większą niezależność i poczucie bezpieczeństwa
▪ poprawę jakości życia

Efekty funkcjonalne – krok w stronę samodzielności
Choć program koncentrował się na leczeniu bólu, jego skutki sięgały znacznie dalej.
Zmniejszenie bólu:
▪ ułatwiło poruszanie się
▪ pozwoliło na zwiększenie aktywności ruchowej
▪ zmniejszyło ryzyko upadków
▪ sprzyjało poprawie ogólnej sprawności
To szczególnie istotne u osób starszych, dla których ból często prowadzi do unikania ruchu, pogorszenia kondycji i izolacji społecznej.

Edukacja zdrowotna – inwestycja w przyszłość
Bardzo ważnym elementem programu była edukacja zdrowotna.
Uczestnicy dowiedzieli się m.in.:
▪ jak prawidłowo dbać o kręgosłup
▪ jak bezpiecznie ćwiczyć w domu
▪ jak zapobiegać przeciążeniom i urazom
▪ jak minimalizować ryzyko upadków
Po zakończeniu programu poziom wiedzy uczestników wzrósł do niemal 100% poprawnych odpowiedzi, co oznacza, że mieszkańcy zostali wyposażeni w wiedzę, która pozostaje z nimi także po zakończeniu zajęć.

Wnioski dla gminy i mieszkańców
Z realizacji programu płyną bardzo jasne wnioski:
▪ lokalne programy zdrowotne są skuteczne i potrzebne
▪ bezpłatny dostęp do specjalistycznego wsparcia realnie poprawia zdrowie mieszkańców
▪ inwestycja w profilaktykę i rehabilitację przynosi wymierne efekty społeczne
▪ działania realizowane blisko miejsca zamieszkania zwiększają udział i skuteczność programów
Program spełnił swoje cele, a osiągnięte efekty potwierdzają zasadność jego kontynuacji i dalszego rozwoju.

Co dalej? Plany gminy
Gmina Trzebownisko planuje:
▪ kontynuować programy zdrowotne w kolejnych latach
▪ rozwijać ofertę konsultacji specjalistycznych
▪ jeszcze lepiej dopasować działania do potrzeb mieszkańców w różnym wieku

Twój głos ma realne znaczenie
Aby kolejne programy były jeszcze skuteczniejsze, gmina prowadzi ankietę dotyczącą potrzeb zdrowotnych mieszkańców.
Ankieta jest anonimowa, krótka i pozwala realnie wpłynąć na przyszłe działania.
Wypełnij ankietę:

Jak przebiegały wizyty fizjoterapeutyczne?
Zobacz materiał filmowy:

Gmina Trzebownisko – wspieramy zdrowie mieszkańców, słuchamy i działamy.